Beneficios clave del cardo mariano para la piel y la salud
El cardo mariano, también llamado Silybum marianum, cardo de Santa María y cardo escocés, es una hierba floreciente relacionada con la familia de las margaritas y puede llegar a medir tres metros de altura con flores de color rojo y púrpura. Es nativa de los países del sur de Europa, aunque ahora se encuentra en regiones templadas y frías de todo el mundo.
El cardo mariano se ha utilizado durante más de 2.000 años como tratamiento natural para diferentes afecciones médicas. Las referencias históricas al valor medicinal del cardo mariano están especialmente presentes en la Edad Media, pero el cardo mariano ha sido elogiado a lo largo de los siglos, y ahora esta hierba espinosa ha sido redescubierta por la medicina moderna a base de hierbas y el campo del cuidado natural.
Es más conocido por sus beneficios para el hígado, pero también puede ser utilizado para varias otras condiciones o dolencias, tales como altos niveles de colesterol, diabetes tipo 2, problemas de indigestión y síntomas de la menopausia, por no mencionar su uso para el anti-envejecimiento y como un limpiador de radicales libres y antioxidante, que son propiedades muy interesantes si estás interesado en la salud y la apariencia de su piel.
Pero, ¿cómo funciona el cardo mariano? Bueno, sus semillas contienen un complejo bioflavonoide llamado silimarina. La silimarina, que es el ingrediente activo del cardo mariano, es responsable de los principales beneficios del cardo mariano para la piel y la salud. La silimarina es tanto antiinflamatoria como antioxidante. Sin embargo, aún no está claro para la ciencia cómo funciona exactamente en el cuerpo.
Beneficios del cardo mariano para la salud.
El Hígado
Los estudios indican que la silimarina, que en realidad consiste en un grupo de compuestos llamados flavonolignanos, puede apoyar las funciones hepáticas a largo plazo. Esa es una de las razones por las que la medicina herbal moderna utiliza el cardo mariano para apoyar la salud del hígado, especialmente en presencia de afecciones hepáticas crónicas como hepatitis alcohólica, hígado graso alcohólico, cirrosis, intoxicación hepática y hepatitis viral. Múltiples estudios también indican que el extracto de cardo mariano protege al hígado de toxinas como el alcohol usado ocasionalmente (incluso si es en exceso) o un ambiente contaminado. Esto se debe a que la silimarina ayuda al hígado al prevenir que las toxinas dañinas entren al hígado en primer lugar.
Además de eso, fue ya durante la década de 1980 cuando los investigadores notaron que la silibina/silimarina aumenta la capacidad de las células hepáticas para regenerarse a través de un proceso conocido como síntesis de proteínas. También es un antioxidante muy poderoso que protege el hígado de los radicales libres dañinos que buscan dañar las células sanas en el hígado y en el cuerpo. También se sabe que la silimarina repara las células hepáticas dañadas: un ejemplo dramático de esto es que la silimarina puede incluso contrarrestar los efectos de los venenos, como el hongo de la cápsula de la muerte, que es una toxina hepática agresiva.
Diabetes
Algunas otras investigaciones sugieren que el cardo mariano, combinado con el tratamiento tradicional, puede mejorar la diabetes tipo 2. Ha habido indicaciones en estudios de un mejor control del azúcar en la sangre, así como mejores niveles de colesterol en personas con diabetes tipo 2 (con y sin enfermedad hepática). Estos resultados fueron muy buenas noticias, pero los científicos también dijeron que es necesaria una investigación más amplia antes de que se puedan hacer conclusiones firmes y recomendaciones definitivas. En esta investigación no se notaron efectos secundarios, así que podría ser una idea probar un suplemento de cardo lechoso de todos modos si estás luchando contra la diabetes 2 por sí solo.
Menopausia
Por supuesto, existen numerosas hierbas que pueden ayudar con los síntomas de la menopausia, pero el cardo lechoso ocupa un lugar bastante alto en la lista (imaginaria) de las mejores hierbas para la menopausia, ya que por lo general es muy seguro de usar y también es bien tolerado. La sabiduría tradicional sugiere que el Cardo Mariano funciona como un antidepresivo y estabilizador del estado de ánimo. Muchas mujeres que usan cardo lechoso mientras están en la menopausia reportan una reducción de la irritabilidad y la axiosis, así como un aumento en los niveles de energía y la calma.
Beneficios del cardo mariano para la piel
Un beneficio menos conocido del cardo mariano es que también es un buen ingrediente para el cuidado de la piel. Después de todo, contiene muchas sustancias beneficiosas para la piel:
Silimarina, que ya sabemos, la vitamina E, así como ácidos grasos, incluido el ácido linoleico.
También en la piel, la silimarina tiene beneficios antioxidantes, que ayudan a proteger la piel del daño causado por el sol y de la contaminación ambiental. La vitamina E natural ofrece beneficios protectores similares, y el ácido linoleico ayuda a restaurar la barrera natural de humedad de la piel.
¿Pero qué pasa con las diferentes condiciones de la piel? El cardo mariano como ingrediente para el cuidado de la piel es un ingrediente menos investigado que sus beneficios medicinales, pero ha habido algunos resultados de investigación que sugieren que el cardo mariano puede ayudar con el acné, la psoriasis, la rosácea y el eccema.
Cómo el cardo mariano ayuda con la psoriasis, el acné, la rosácea y el eccema
De los beneficios que esta hierba tiene en el hígado, se puede ver que es desintoxicante, un poderoso antioxidante y antiinflamatorio. Piénsalo: todas estas propiedades son beneficiosas para combatir el acné, la rosácea, la psoriasis o el eccema de forma natural.
Cardo Lechoso para Antienvejecimiento
Los beneficios antienvejecimiento del cardo mariano no han sido ampliamente investigados, pero existen algunas pruebas de que tomar un suplemento de cardo mariano puede ayudar a reducir los signos visibles del envejecimiento, como manchas oscuras, arrugas y decoloración. Esto se debe a sus cualidades protectoras y antioxidantes. También hay alguna evidencia de que el cardo lechoso puede bloquear el estrés oxidativo inducido por la luz UV en la piel. El estrés oxidativo puede causar el envejecimiento prematuro de la piel, así como enfermedades de la piel, posiblemente incluso cáncer de piel.
