La hierbabuena o menta (Mentha Spicata ) es una hierba perenne nativa de Europa, África y Asia, empleada en y perfumería y en la cocina por su aroma intenso y fresco. Alcanza casi el metro de altura. La planta crece con facilidad en cualquier clima templado y se hibrida con facilidad con otras especies de menta, dando lugar a la piperina (Mentha Piperita) y la manzanera o mentastro (Mentha Villosa).
La forma más común de usar la hierbabuena es haciendo una infusión con sus hojas. De esta forma ayuda a tratar los problemas de indigestión, gases intestinales e inflamaciones del hígado; además actúa sobre la vesícula biliar, ya que activa la producción de bilis y alivia los mareos y dolores. Contiene mentol como principal componente activo, pudiendo actuar directamente sobre los nervios que transmiten la sensación dolorosa, amortiguando así tal sensación. También contiene mentona, felandreno y limoneno.
Al mezclar la infusión de hierbabuena con aceite de oliva se obtiene un excelente ungüento que puede ser usado en compresas para curar quemaduras y como calmante de calambres musculares. En uso externo, aplicando una gota de aceite esencial de hierbabuena en la frente se alivian las migrañas, pues tiene una acción relajante y actúa como analgésico, ya que mejora el flujo de la sangre al área afectada.
Si se debe conducir durante largo tiempo, aplicr unas gotas de menta en el salpicadero ayuda a mantenerse despierto y alerta. En caso de shock emocional aspirar unas gotas sobre un pañuelo de papel.
Está contraindicado en los niños y si se está recibiendo tratamiento homeopático.
